jak napisać

[...] mięśniową, wiele osób przy masowaniu łapie dodatkowy tłuszcz, a co dopiero zbudować tą masę i jeszcze tłuszcz stracić, trzeba naprawdę poznać swój organizm, aby wiedzieć jaka ilość powiedzmy węgli jest dla niego dobra przy której się nie zaleje itp. Moim zdaniem rekompozycja wymaga wręcz idealnego podejścia do tego, przy wcześniejszym [...]

[...] miejscu-mógłbym co prawda napisac do organizatorów-kto w końcu bedzie-ale właściwie po co? :) Pojutrze juz tam bedziemy i przekonamy się na miejscu... Może w skrócie napisze-jak beda tam wyglądały dni: Piątek 6:00-wyjazd do Pragi-po drodze spotykamy sie z Arturem,Sylwia Tomkiem Lechem i jeszcze kilkoma osobami ok 13:30-powinnismy byc juz w [...]

DLA JARZYNA WSTEP WZBRONIONY!! jak polska wygra na euro 2012 to moze damy ci ze 2 posty napisac

to była zwykła zbilansowana dieta z dużą przewagą białka i mało węgli mogę ewentualnie napisać jak wyglądały posiłki 1. 50 gram płatków owsianych+20gram migdałów+2miarki odżywki białkowej 2.12-14 białek jaj 3.50 gram ryżu basmati+250gram filetu z kury+łyżka oliwy z oliwek+warzywa przed treningiem 6 gram bcaa po treningu 50gram vitargo+8gram [...]

Przemiana mega! Jesli nogi w tej samej jakosci, to pomys o scenie w wolnej chwili:) Dawki tez konkretne, ale jak sie chce wygladac profi, to nie ma co sie bawic:P:P:P Mozesz napisac jakich firm leciales srodki?

kult mógł byś napisać jak dieta wygląda bo btw w profilu masz ciekawe. lecisz redu czy jaki cel?

Wczoraj kumpel na siłowni opowiadał że jak chodził na studia to miał takiego typka co mixował ryż, kurczaka i ogórka kiszonego, a żeby było płynne to dolewał wody ;) Chciałem tylko napisać że nie widziałem że mamy wspólnych znajomych ;-D Dobra koniec zasmiecania tematu ;p

[...] bardziej na drugim planie... na pewno nie chce ulozyc sobie planu specjalnie pod mt. Powodem jest to ze jestem z mniejszej miejscowosci i treningi moga potrwac trzy lata jak i nawet miesiac, powodem sa finanse w klubie. Z reszta nie zawsze bede mogl cwiczyc w srode dlatego ze musze dojezdzac rowerem na te treningi pare ladnych kilometrow bo [...]

Jak coś wybuchnie to nawet nie zdążą o tym napisać. Polska ma chvjowe położenie geograficzne.

chyba trzeba mu moda zabrac bo nic nie moze z sensem napisac a widac ze sie stara bo co chwile pusta ramke wysyla no coz jak ktos ma problemy z kompem to nie moze byc modem

[...] + 5 min aero przed w ramach rozgrzewki. Dzisiaj rano lekarz, który przepisał mi tabletki przeciwbólowe(sam o nie poprosiłem) mam nadzieje że w niedziele wszystko pójdzie jak należy. Jutro jeszcze tylko po zaświadczenie i koniec z lekarzami póki co xD Jutro z kolei 3 trening z rzędu barki + biceps, w sobotę odpoczywam i w niedziele testy :] [...]

Zrobil sie spam to fakt ale jak juz pytasz to ci odpowiem gdzie sie spinasz tam gdzie jest strona 16 tego tematu Spetz odwazyl sie napisac cos co ci sie nie spodobalo i musiales najechac na niego, fakt ze Hutnik zrobil to agresywniej. Podalbym ci przyklad gdzie z tym koxem sie wstydzisz piszac glupoty ale po co. A na temat twojej sylwetki [...]

No sam miałem mu coś napisać, ale myślę Sobie, nie jestem modem to co mu będę wtykał też mnie wkurzają tacy ludzie, bo ja to w ogóle jestem pedantyczny, a jak ktoś by mi bajzel robił to masakra

hahaha o przepraszam, na ten temat kosmetykow poszly moze 4 posty. panowie nie trzymaja sie topiku, a tera kazdy pisze pokornie usprawiedliwiajac sie. nie lepiej napisac wprost? ok nie poszlo nam, ale teraz bedzie lepiej? to moje zdanie, ale robcie jak chcecie.

po to sie zarejstrowales zeby nam to napisac my to wiemy juz underow jak grzybow wiec sie trzeba cieszyc jest w czym przebierac jak w dobrym lesie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-16 00:09:16

co było jak mnie nie było? książke by można było napisać heh

[...] na bzdury na temat JKD prezentowane przez co niektore osoby. Postanowilem podzielic sie moja wiedza zeby ludzie nie byli karmieni blednymi informacjami na temat JKD, ktore jak juz zauwazylem czesto budowane sa na domyslach a nie na faktach. To ze sobie poklaskujecie uzmyslawia mi jak bardzo upolitycznieni jestescie. Rzeczowo na temat JKD nie [...]

Dzieki wielkie za mile powitanie moi drodzy DewianciWole teraz napisac,bo jako specjalista ds.ochrony dyskotek,niedlugo trzeba do tyrki smigac,a taki juz ze mnie,niestety,niezaradny ciec,ze nie potrafie wyczaic,gdzie w pracy trzymaja komputery,wiec i nie moge sobie ich pouzywac,kiedy pracodawca nie widzi,choc przyznaje bez bicia,ze chetnie bym [...]

Wojtku jak będziesz w W wie , zapraszam na nowy smak wheya. i .....oczywiście dzieki że znajdujesz troche czasu bu coś od siebie napisac . pozdr mc co do firmy o... moje zdanie znasz b. dobrze ..wiec prosze .."nie wywołujmy wilka (raczej lisa w ich przypadku ) z lasu" Dzięki Marku postaram się zaanonsować w tym tyg. jestem świeżo po testowaniu [...]

[...] na sobie kiedy zacznę tyć i chudnąć, tyć zaczynam przy 2800kcal, ale idzie to bardzo, bardzo powoli i zazwyczaj po miesiącu zaczynam się denerwować i dokładam kcal, albo jak to podczas masy zaczynam podjadać między posiłkami i wychodzi jakieś 3000kcal, wtedy idzie już dobrze, ale znowu po jakimś czasiee zauważam że jednak idzie masa z [...]